Einfache Naturrezepte gegen Husten

1. Kräutertees sind schon lange bekannt für ihre lindernde Wirkung. Für Tymiantee einen Teelöffel Tymian in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser übergießen, zehn Minuten ziehen lassen und evtl. mit Honig süssen.
2. Um die Durchblutung der Atemwege zu fördern, ist das Einreiben der Brust und des Rückens mit asiatischem Tigerbalm oder Franzbranntwein-Gel sehr hilfreich. Danach unbedingt zugedeckt im Bett liegenbleiben!
3. Bei Hustensäften sollte man auf die Inhaltsstoffe Tymian und Spitzwegerich achten. Bei Kindern beliebt und bewährt ist der Fenchelhonig: Mehrmals täglich einen Teelöffel im Mund zergehen lassen.
4. Inhalationen sind ebenfalls eine gute Möglichkeit den Husten zu bekämpfen: ½ Liter Wasser aufkochen, 30 Tropfen Eukalyptus-Tinktur hineinträufeln und über dem Topf oder einem Inhalator die Dämpfe einatmen.
5. Falls der Husten nicht besonders stark ist, beruhigen Hustenbonbons die gereitzte Rachenschleimhaut. Eibisch- und Eukalyptusbonbons helfen sehr gut.
6. Besonders Vitamin C und Betacarotin unterstützen den Heilvorgang. Deshalb sollten vor allem Obst und Gemüse wie Zitrusfrüchte, Paprika, Spinat und Brokkoli auf dem Speiseplan stehen.